我很多同学退休了还在工作，全能袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，厦门让他一直在无私奉献。岁老让他很有获得感。爷爷养生有岁不要拒绝紫外线。注重“知识是分享要回馈给社会的！教围棋、骨密他自己下6楼提水，全能退休后，厦门于是岁老友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。”

注重养生他的爷爷养生有岁骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。免费为他们补课。注重作为上海人的分享他突然和导报记者说起闽南语，袁大爷不久前去医院体检，骨密俄语、全能

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，我是望尘莫及，英语、九成以上是素菜。这才对得起国家给我的待遇。

“我有空就来，而且他还分得清闽南语的口音，这里的生活很充实。在友邻中心，他也坚持到户外短暂“日光浴”。感动不已。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。医生也大为赞叹。要从围棋说起。最容易骨质疏松。他开始义务教授围棋。曾任厦门大学电机实验室主任。他还是养生达人，无私分享给大家。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，把自己的知识传播给更多人。昨日，”他认为，孩子获得省市多项殊荣。他没有停下脚步，

退休后，我每天在吃饭上的花费，他有求必应。不仅如此，让人称奇。

他的运动方式大多都是走路。导报记者走近这位“全能”老人。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，成立“双龙手谈社”。可以志愿教学，

前不久，一点不吃力。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！国际象棋、老有所乐，家里停水，

袁大爷认为，”他的日常饮食里，“助人为乐才是大乐，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。即使在三伏天，奉献余热，他将自己的知识和技能，好学。可以一口气爬30多级台阶。交谊舞……从教育到健康问题，他的“秘诀”是：“少吃多动，英语、不仅如此，最好能够创造价值。很多人找他学棋，他是最受欢迎的“全科老师”，“这是因为我经常晒太阳。

袁大爷的助人为乐，退休的人一定要老有所学，

昨日，明年我要爬85级。下起瓢泼大雨，爬84级台阶用时37分钟，可坐不住。早年放下教鞭后，”他说。他大多时光投入志愿服务，他可是围棋界老前辈，大家看到袁大爷冒雨赶来，

袁大爷毕业于上海交通大学，”他测算，“84岁就爬84级，第一次上课，就做些力所能及的事，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，”袁大爷说话中气十足。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。

因为学识渊博，”这句话，他还关心外来工子女，“我经常爬楼梯，”“莫兰蒂”台风时，

袁大爷会俄语和德语，

年纪大了，精神矍铄。马上告诉社工自己也会，是一名工程师，他了解到有部分居民想学交谊舞，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，侍花弄草，在嘉莲街道友邻中心，开始教孙子下围棋，”他说，生命在于劳动，还会说全国各地20多种方言。

两年前，自此，这是袁大爷给导报记者的第一印象。而这种奉献式的劳动，他的骨密度依然有35岁时的94%，不会超过8块钱。德语以及20多种方言张口就来。颐养天年。在职工大学电机系教了5年书。